مزایای مصرف آب

مزایای مصرف آب

 

هر سلول از بدن ما برای درست عمل کردن به آب نیاز دارد و هر عمل متابولیک (سوخت و ساز مواد غذایی) در بدن نیز تشنه آن است. تغریبا 55% تا 75% از حجم بدن از آب تشکیل شده است و اگر آبی که در روز از طریق نفس کشیدن، عرق کردن و ادرار را از دست میدهیم را حدود 8 لیوان فرض کنیم ضروری است که این آب را با خوردن آب جبران کنیم.

در این مقاله قصد داریم تا به فواید نوشیدن آب ، میانگین مصرف آب برای هر فرد و نحوه نوشیدن آب و تاثیر آن در قبل یا بعد از خواب بپردازیم.

 

از مزایای مصرف آب در بدن می توان به :

1- افزایش کارایی مغز

2- جلوگیری بسیاری از بیماری ها مثل : قلبی - عروقی و ...

3- کاهش وزن

4- جلوگیری از کرم خوردگی دندان

5- افزایش سلامت پوست و مو

6- افزایش و تسهیل کارایی روده و معده

7- افزایش کارایی کلیه و مبارزه با سنگ مثانه و کلیه

 

اما برای مشاهده ادامه مطالب و توضیحات تکمیلی به صفحه مزایای مصرف آب مراجعه فرمایید.

 

فواید سلامت آب بر بدن

فواید سلامت آب بر بدن بر هیچکس پوشیده نیست و بیش از هفتاد درصد وزن بدن از آب تشکیل شده، بسیاری از فعالیت های روزانه بدن، متابولیسیم و کارکرد سایر اندام های بدن به آب وابسته است.

آب آلوده ناقل خیلی از بیماری ها وارده به بدن مانند: بیماری های گوارشی - کلیوی - قلبی - پوستی و ... که ناشی از مصرف آب آلوده است.

با افزایش جمعیت منابع طبیعی از جمله سوخت، غذا و ... در حال کاهش است و این امر از آب هم مثتثنا نیست و انسان در صدد تولید آب شیرین یا به عبارت دیگر تصفیه کردن آب های غیر شرب به مصارف شرب بوده است.

بر این اساس پیشرفت های چشم گیری در صنعت آب رخ داد و از ابتدایی ترین روش تصفیه آب که همان جوشیدن آب بود به ساخت و اصلاح دستگاه های تصفیه آب صنعتی رسید و امروزه تصفیه کننده های آب مختلفی در ابعاد کوچکتر و با تنوع زیادی  با هدف مصارف خانگی مورد استفاده قرار می گیرد.

جهت ادامه و مطالعه بیشتر به وب سایت : www.suntechsanat.com بخش مقالات مراجعه نمایید.

منبع :
اینستاگرام: https://www.instagram.com/lg_chem/
تلگرام: https://t.me/LGchemsuntech

نوشیدن آب پاکیزه

با فاصله یک ساعت بعد از افطار سعی کنید 8 لیوان آب و مایعات خنک را به مرور تا هنگام خواب بنوشید و حتی الامکان از نوشیدن چای، قهوه و نوشابه ها، به دلیل دارا بودن سطح بالایی از کافئین و شکر خودداری کنید چرا که این مایعات باعث از دست رفتن سریع تر آب بدن می شوند
دقت داشته باشید که نوشیدن آب زیاد در هنگام سحر تأثیری در پیشگیری از تشنگی ندارد، زیرا در صورت نوشیدن آب بیش از حد نیاز، بدن آب اضافی را دفع می کند. پس، آب مورد نیاز بدن باید در فاصله میان افطار تا سحر به تدریج و از طریق مصرف آب و میوه های آب دار تأمین شود.
التماس دعا
منبع : روابط عمومی شرکت سانتک آرکا صنعت نماینده رسمی ال جی کم کره در ایران